Le stress, mal répandu dans nos sociétés, est aujourd'hui devenu le lot quotidien d'une majorité de soignants dans leur exercice professionnel.

Est-il possible d'y échapper ? Peut-on gérer son stress et rester serein quand on est confronté à la souffrance de l'autre ? Comment soutenir sans stresser ? Jusqu'où s'investir sans s'épuiser ?

C'est par ces questions que l'auteur invite le lecteur à réfléchir et à agir.

A partir de témoignages de soignants ayant vécu des situations difficiles, elle décrypte le stress, ses facteurs favorisants, ses symptômes. Fort de ces explications, le soignant est alors en mesure de prendre du recul puis d'analyser et de gérer la situation de stress. Il peut ainsi mettre en oeuvre les démarches concrètes que lui propose l'auteur et qui lui permettent de s'adapter à des conditions de travail stressantes. En outre, des fiches pratiques de méthode anti-stress à usage immédiat lui fourniront des outils concrets à utiliser sur le terrain.

Sur un ton résolument optimiste et déculpabilisant, l'auteur accompagne le soignant dans sa réflexion et l'aide à forger ses propres outils pour rester serein.

Françoise Boissières, infirmière diplômée d'Etat, formatrice en communication et en relation d'aide auprès des soignants depuis plus de 10 ans, consultante en ressources humaines, mène une recherche pédagogique sur le stress des soignants afin de les accompagner dans leur exercice professionnel. Elle est co-gérante de l'Institut Prévention du stress avec Joël Savatofski et crée de nombreux événementiels basés sur le "mieux-être".