Je me sens bien avec la cohérence cardiaque

THOMAS Thierry Disponible à

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4^ème de couverture

Apprenez à vous détendre avec la respiration guidée !

"Arrête de stresser, respire, détends-toi !" On vous a souvent dit ça ?

Avec ce guide 100% pratique, découvrez une méthode infaillible afin de diminuer stress, angoisses, douleurs, booster votre système immunitaire et améliorer la qualité de votre sommeil.

Accessible à tous et praticable à tout moment, que ce soit quotidiennement ou ponctuellement, la cohérence cardiaque est fondée sur des techniques de respiration maîtrisée dont les bienfaits sont scientifiquement prouvés.

Un programme exclusif, mis en place par un expert, pour apprendre à contrôler votre respiration et retrouver le contrôle de vos émotions et le calme intérieur !

Thierry Thomas a été directeur des Thermes d'Allevard. Aujourd'hui conseiller en cohérence cardiaque, il a fondé en 2012 l'appli Respirelax, qui fait partie du top 5 des applications antistress les plus téléchargées et a séduit plus d'un million de Français.

Thématiques

Psychologie Approches relationnelles, Médical Nursing Pharmacologie

Mots-clés

bien-être, cardiaque, méthode, respiratoire, technique

Détail du document

Leduc.s Editions, 2019
ISBN : 9782290224854
Nombre de pages : 250 pages
Langue: Français

Disponibilité en bibliothèque

Type de consultation : Empruntable
Namur (Bouge) - 05-THO 1/01

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