La méditation pleine conscience pour les soignants et les accompagnants

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Résumé

La méditation pleine conscience fait partie des médecines « intégratives » qui oscillent entre allopathie et médecines complémentaires. Elle améliore la santé mentale, le bien-être, l’empathie, l’accomplissement personnel, la satisfaction et elle réduit le stress, l’anxiété et l’épuisement professionnel.  
En pratique, la méditation pleine conscience dans les soins et l’accompagnement met en avant la bienveillance et vise à améliorer sa communication. Grâce aux apports des neurosciences, les effets de la méditation apparaissent et font lien avec 3 facultés indispensables au métier du prendre soin. 
1) La concentration ; lorsque le flux de pensées est important, la respiration nous ramène dans l’ici et le maintenant. 
2) La pleine conscience ; c’est-à-dire porter pleinement conscience à nos actes ; être dans ce que l’on fait, cela amène une attitude de confiance en soi et de bienveillance envers nous-même et nos collègues. 
3) La bienveillance ; s’accepter soi et les autres en cultivant l’amour altruiste. 
Douze fiches actions sont proposées. Celles-ci ont différents objectifs, de la simple relaxation, passant par vivre le moment présent, vers les méditations. Une fiche action vise également à réduire le stress. Les méditations suggérées : d’une  méditation simple, une de pleine conscience, une spécifique à appliquer en MRS ou encore une en marchant, et bien d’autres encore. 


4ème de couverture

Ce livre, à travers des fiches pratiques et des exemples concrets, vous guide pas à pas sur le chemin de la méditation pleine conscience. 
Il propose aux soignants et aux accompagnants un voyage à la rencontre de soi-même pour mieux rencontrer l'autre avec en fil conducteur l'enrichissement de la relation soignant-soigné. 
L'auteur propose :
– une initiation à la méditation : les principes et la pratique ;
– des techniques de respiration et de relaxation synthétisées de façon didactique sous forme de « Fiche action » ;
– des séances de visualisation positive pour vous aider dans votre pratique professionnelle ;
– des cas pratiques de séances avec mises en situation particulière : enfants, personnes âgés, patients douloureux, accompagnement des patients en fin de vie. 
Le livre n'oublie pas la prise en considération des aspects législatifs ainsi qu'une réflexion sur l'aide à l'application concrète dans les établissements. 
Un ouvrage qui s'adresse à tous les soignants et les accompagnants pour leur pratique professionnelle et personnelle.


Thématiques

Psychologie Approches relationnelles

Mots-clés

accompagnement, aidant proche, fin de vie, relation, relaxation, soignant, technique, outil


Détail du document
Paris : Lamarre, 2020
ISBN : 9782757311004
Nombre de pages : 175 pages
Langue: Français
Disponibilité en bibliothèque
Type de consultation : Empruntable
Charleroi - 03-psyce/07/01



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