Le bonheur semble le nouveau Graal de notre époque : la majorité d'entre nous cherche un idéal, impossible à atteindre. Une vie sans souffrance, des émotions toujours positives, une estime de soi sans faille et un épanouissement personnel constant des mirages qui nous rendent tristement nombrilistes et nous font perdre de vue l'essentiel : la possibilité d'être heureux malgré les vicissitudes de la vie.

L'auteur nous invite à trouver la lucidité pour déjouer ces idées trompeuses et découvrir les conditions du bonheur véritable. Il nous explique avec intelligence et humour comment une conscience clairvoyante nous ouvre à la tolérance, à la douceur et à une compréhension plus profonde de nos émotions. Pour accepter notre vulnérabilité et trouver une joie durable, celle de la beauté et la valeur réelle de nos vies.

Ilios Kotsou intervient sur les thèmes de l'intelligence émotionnelle et de la pleine conscience (université libre de Bruxelles, Louvain School of Management, université de Savoie). Il a cofondé l'association Émergences, qui finance des projets de solidarité (www.emergences.org) et a publié de nombreux ouvrages sur, entre autres, l'intelligence émotionnelle et la pleine conscience