Je trouve la confiance en moi

JOUANNE Elisabeth , GREEN Ilya Disponible à

Livre

Enfant,Ado,Adulte

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Résumé

12 postures sont présentées de façon très claire pour les petits, étape par étape, et à l'aide de métaphore qui leur parlent.

Chaque titre est articulé autour d'un thème qui correspond aux besoins et envies des parents comme des enfants.

La pratique d'exercices inspirés du yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre...

Pour, au final, des enfants bien dans leur corps et bien dans leur tête, aptes à se construire sereinement !

Prendre conscience de soi, retrouver son calme, se sentir confiant, donner envie d'aller de l'avant et de grandir en faisant l'aigle royal, le lynx ou l'archer : ce sont les bénéfices de ces 11 postures amusantes à reproduire + 1 relaxation allongée pour se détendre.

4^ème de couverture

Elisabeth Jouanne est enseignante en école maternelle et professeure de yoga. Elle utilise ses connaissances quotidiennement auprès de ses élèves depuis une vingtaine d'années. Elle signe la rubrique Yoga dans Pomme d'Api tous les mois.

11 postures et 1 relaxation pour se sentir bien et pour s'amuser!

Thématiques

Ressources humaines

Mots-clés

confort, enfant, relation, relaxation, soutien, vie

Détail du document

Montrouge : Bayard Jeunesse, 2019
Collection: Le yoga des petits
ISBN : 9791036308772
Nombre de pages : 29 pages
Langue: Français

Disponibilité en bibliothèque

Type de consultation : Empruntable
Verviers - 08-Liv-417