Méditer

108 leçons de pleine conscience

KABAT-ZINN Jon Disponible à

Livre

Enfant,Ado,Adulte

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4^ème de couverture

Accordez-vous le droit de vous asseoir simplement et de ne rien faire !

Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du cœur.

S'inspirant des traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite "de la pleine conscience", dont les bienfaits ont été validés par la science. Les méditations qu'il propose ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes.

Thématiques

Philosophie Spiritualité, Psychologie Approches relationnelles

Mots-clés

bien-être, psychique, relaxation

Détail du document

Paris : Editions des Arènes Marabout, 2010
ISBN : 9782501068284
Nombre de pages : 147 pages
Langue: Français

Disponibilité en bibliothèque

Type de consultation : Empruntable
Verviers - 08-Liv-318