COUP DE COEUR

La colère fait partie des émotions socialement indésirables. Pourtant, dans les situations d'oppression ou d'injustice, elle peut devenir une force de résistance, un puissant levier pour défendre nos droits et nos libertés.

Dans Le Visage de nos colères, Sophie Galabru prend le contre-pied des discours dominants du développement personnel, qui nous invitent à la contenir, la maîtriser, voire l’étouffer pour ne jamais « craquer ». Pour elle, la colère est une énergie précieuse qu’il faut apprendre à canaliser pour en faire un outil de dialogue et de transformation. Elle nous invite à l’aborder avec plus de bienveillance, à la réhabiliter sans la glorifier. En s’inspirant notamment de la pensée d’Hannah Arendt, elle rappelle que la colère ne se réduit pas à une réaction irrationnelle, mais peut aussi être une réponse politique face à l’injustice.

Le livre est accessible et vivant grâce à ses nombreux exemples (la correspondance vive entre Marcel Pagnol et Jules Muraire, le combat de Gisèle Halimi pour la criminalisation du viol, Hulk, figure populaire d’une colère incontrôlable qui transforme…).

L’ouvrage est extrêmement bien documenté (211 références).

Un petit regret : les exemples restent largement ancrés dans la sphère politique, laissant le secteur de la santé en marge. Deux questions demeurent en suspens : Comment, même en colère, continuer à prendre soin de soi ? Et comment exprimer cette émotion sans blesser ni défaire les liens qui nous relient aux autres ?